IFD
Jag började ju med IFD-dieten för ett tag sedan men det rann tyvärr tillslut ut i sanden. Efter att nu haft det jobbigare än vanligt i drygt två veckor har jag bestämt mig för att åter igen ge det en chans. Jag vet ju redan att det funkar i viss utsträckning, är bara dumt att inte försöka! Denna gång är jag dock mer realistisk i mina nya kostvanor, jag tänker framförallt satsa på att äta bra frukost som inte har skyhögt IFD-värde då jag under en längre tid känt att det jag stoppar i mig först på morgonen spelar stor roll för hur jag mår resten av dagen. Sedan kommer jag byta ut en sak i taget och låta det ta lite tid, jag måste hinna att vänja mig för att orka fortsätta tror jag.
Kanske finns det någon mer som vill testa inflammationsfri diet? Hade varit roligt att veta om det är någon mer som märker skillnad!
Detta var dagens frukost. Naturell lättyoghurt med osötad müslie, torkade tranbär och hasselnötter.
/Jeannie
Kommentarer
Linnéa
Jag hade gärna testat någon typ kolhydratsfattig kost, men eftersom jag har födoämnesallergier, så vet jag inte om det skulle fungera. Tål bland annat inte nötter och kärnfrukter m.m
Svar:
Jeannie Olsson Frisk & Fanny Karlsson
Linnéa
Ja, absolut. Skulle gärna ta del av den! :)
Trackback
